Потливость у женщин по ночам, во время сна: причины и лечение

ночная потливость у женщинВыделение пота — это абсолютно физиологический процесс, направленный на сохранение стабильного состояния внутренней среды организма. У женщин от природы меньше потовых желез, поэтому потеют они менее активно, чем мужчины. Когда же представительница прекрасной половины человечества жалуется на чрезмерную потливость, возникают подозрения. Причины могут скрываться за образом жизни, возрастными особенностями и даже серьезными заболеваниями.

Характеристика ночной потливости

Выделение пота днем обычно напрямую связано с уровнем физической активности и внешними условиями. Активное потение происходит во время интенсивной работы, на фоне жары, из-за «одежды не по погоде».

Ночью метаболические процессы замедляются, активность мышц и нервной системы сводится к минимуму. В норме даже температура тела в ночное время суток становится несколько ниже, чем днем. Казалось бы, причин для потливости нет. Именно поэтому жалобы женщин на пробуждения среди ночи в холодном поту очень настораживают. Такого не должно быть. Медики классифицируют потливость на:

  • умеренную и тяжелую;
  • локальную и генерализованную;
  • физиологическую и патологическую;
  • первичную (обусловлена генетически) и вторичную (сопровождает нарушения).

Обильное выделение пота ночью должно привлекать внимание. Необходимо выяснить, какие причины вызвали неприятное явление.

Неопасные внешние факторы

Активное ночное потение могут спровоцировать действия леди перед сном, а именно:

  • употребление чрезмерно большого количества воды на протяжении дня;
  • алкоголь, кофе, травяной чай с добавлением липы, калины, малины (обладают потогонными свойствами);
  • употребление пряностей — корицы, куркумы, имбиря, перца и др. (специи ускоряют обмен веществ);
  • сытный ужин, состоящий из тяжелых для переваривания продуктов (жирное мясо, рыба, грибы и пр.).

На качество сна и количество выделившегося ночью пота прямо влияют условия в спальной комнате:

  • температура воздуха и влажность (когда жарко и очень влажно, потение происходит интенсивнее);
  • толщина одеяла (постельные принадлежности, предназначенные для зимы, летом только мешают качественному отдыху);
  • качество белья (синтетические материалы нарушают воздухообмен и провоцируют потливость).

Выделение пота регулируется нервной системой. Повлиять на него могут события прошедшего дня. Так, стрессы, страх, потрясения, тревога, сильное раздражение, переутомление и даже очень интенсивные положительные переживания вызывают скачки адреналина в крови, запуская процесс выделения пота.

Среди причин ночной потливости также нужно упомянуть косметику. Слишком жирные средства для увлажнения кожи тела (масла или кремы с большой их концентрацией), блокируют работу желез и нарушают процесс теплоотдачи, что приводит к интенсивному потению.

внешние факторы потливости ночью

Чисто женские причины

Для организма женщины чрезвычайно важны половые гормоны. Все системы органов могут по-своему реагировать на гормональные нарушения. Интенсивные колебания уровня эстрогенов и прогестерона «сбивают» работу всех желез внутренней секреции, вызывая неприятную симптоматику. Потливость ночью может быть результатом:

  • наступления определенной фазы цикла (чаще наблюдается перед менструацией);
  • беременности (на гипергидроз чаще жалуются на ранних и поздних сроках вынашивания ребенка);
  • климакса (женщин после 50 беспокоят внезапные «приливы» днем, а ночное потение чаще возникает после 40, при раннем наступлении климактерических изменений);
  • воспалительных заболеваний (гинекологические проблемы с большой долей вероятности могут спровоцировать гормональный дисбаланс);
  • грудного вскармливания (у кормящих мам более быстрый и активный обмен веществ, пока ребенок совсем маленький, молоко вырабатывается круглосуточно, по мере становления режима кормлений потливость проходит);
  • аборта или родов (это сильные стрессовые ситуации для женского организма, требующие времени на восстановление).

Влияние женских половых гормонов на выделение пота объясняется их способностью изменять функционирование гипоталамического центра терморегуляции в головном мозге.

Опасные причины ночной потливости

Генерализованный и локальный гипергидроз могут быть симптомами некоторых патологических состояний. Обильное выделение пота, когда женщина просыпается в мокрой одежде и мокрой постели, должны насторожить. Состояние может быть предвестником больших неприятностей.

Инфекционные заболевания

Речь идет о банальном гриппе или ОРВИ, при которых повышается температура тела, а потение лишь выступает способом снизить ее. Однако инфекция может быть более опасной. Ночная потливость входит в перечень проявлений инфекционного мононуклеоза, ВИЧ, туберкулеза. Также это может быть проявлением системного грибкового заболевания (аспергиллеза, кандидоза). Правда, такие тяжелые формы развиваются только при серьезных проблемах с иммунитетом.

Если женщина перенесла тяжелую болезнь, внезапная ночная потливость может указывать на развитие осложнений (пневмонии, абсцесса легкого, эндокардита и др.)

Эндокринные заболевания

В большинстве случаев гипергидроз развивается на фоне сбоев работы щитовидной железы и выступает первым проявлением гипертиреоза. Присоединение таких признаков как бессонница, раздражительность, слабость, нарушения сердечного ритма, головокружение, говорят о необходимости обратиться к эндокринологу.

Не исключено, что потливость свидетельствует о сахарном диабете. При скачках уровня глюкозы в крови создается ситуация, наподобие стресса, на которую организм реагирует выделением адреналина.

Онкопатологии

Слабость, быстрая утомляемость, отсутствие аппетита, головные боли, нарушения сна и ночная потливость входят в число проявлений тяжелых онкологических заболеваний (феохромоцитома, лимфома Ходжкина, лейкемия, нейроэндокринные опухоли). Такие проявления требуют срочного обращения к врачу, чтобы как можно раньше взять болезнь под контроль.

ВСД

Вегетососудистая дистония характеризуется многообразием симптомов. Нарушения терморегуляции входят в их число. Кроме того, проявлениями синдрома могут быть ночное апноэ (внезапное прекращение дыхания ночью) и хроническая усталость. Если женщина просыпается ночью в страхе или сильной тревоге, с гусиной кожей, обильно покрытой потом, вполне возможно, что причиной была остановка дыхания.

Подробно о заболевании в статье «Вегетососудистая дистония».

Лекарства

Спровоцировать потливость у женщины способны и лекарственные препараты, которая она принимает для лечения какого-то заболевания или на постоянной основе. Гипергидроз может быть связан с употреблением КОКов, когда неправильно подобрана концентрация гормонов или препарат просто не подходит. Также нарушения потоотделения входят в число побочных эффектов многих обезболивающих средств, антидепрессантов, антибиотиков.

Как избавиться от ночной потливости

Начинать искать причины гипергидроза у женщины нужно с элементарного. В первую очередь следует соблюдать правильные условия ночного сна:

  • Подготовить комнату. Оптимальная температура составляет 18-21 ℃, а влажность — 60-70%. Вечером стоит проветрить комнату, обеспечить приток свежего воздуха. Постельное белье должно быть из 100% хлопка, а одеяло — соответствующее времени года. Даже если оно сделано из синтетических волокон, хлопковый пододеяльник обеспечивает нормальный воздухообмен.
  • Подготовить нервную систему. Чтобы ночь прошла спокойно и сухо, женщине нужно ограничить воздействие раздражающих факторов за 3 часа до сна. Лучше выключить телевизор, предпочесть ему чтение любимой книги. Если состояние все равно нервозное, можно выпить седативное средство на травах, чай с мятой.
  • Подготовить тело. Поужинать лучше легкими продуктами за 3 часа до сна. Гигиенические процедуры нужно проводить при умеренной температуре. Горячая или холодная вода могут провоцировать чрезмерное отделение пота позже. Принимая ванну, в нее лучше добавить морскую соль, несколько капель эфирного масла шалфея, апельсина или лаванды. Все они способны успокаивать нервы. Лучше на время отказаться от косметики для тела. Обязательно спать в легкой одежде из хлопка. Причиной потливости может быть и синтетическая пижама.

рекомендации для снижения ночной потливости

Для улучшения терморегуляции врачи советуют регулярно пользоваться контрастным душем. Эта мера помогает улучшить ситуацию даже при климаксе и ВСД. Вместо жирного крема, на кожу тела в наиболее потеющих зонах можно нанести тальк или детскую присыпку. Благодаря гигроскопическим свойствам, они уменьшают неприятные ощущения, даже если тело чуть вспотеет ночью.

Когда посетить врача

Если все вышеперечисленные манипуляции не помогают избавиться от ночной потливости, женщина то и дело просыпается в мокрой постели, а по телу градом стекает жидкость, необходимо идти к врачу. Лучше всего обратиться к терапевту, который после общего обследования даст направление к узкопрофильному специалисту. Для обнаружения источника проблем может потребоваться пройти:

По результатам обследования врачи определят серьезность проблем и назначат лечение. Самостоятельно принимать антибиотики, гормоны щитовидки, оральные контрацептивы, антидепрессанты строго запрещается. Сначала нужно выявить природу заболевания. В некоторых случаях требуется серьезное и продолжительное лечение.

Радикальные меры

Если избавиться от провоцирующего потливость заболевания не удалось либо врачи констатировали идиопатический гипергидроз (причины которого неизвестны), они могут посоветовать радикальные способы борьбы с выделением пота:

  • помощь хирурга — дает пожизненный результат;
  • инъекции ботулотоксина — дорогостоящая процедура с временным результатом;
  • физиопроцедуры (ионофорез) — эффект на 6-7 месяцев, нужно пройти полный курс.

Нужно сказать, что все эти меры актуальны только при локальном гипергидрозе, когда можно выделить, где именно происходит самое обильное выделение пота. Подавить активность потовых желез по всему телу невозможно.

Выводы

  • Выделение пота, когда жарко — это физиологическое явление.
  • Обильное потение при полной уверенности, что условия для сна оптимальны, должно настораживать.
  • Потливость у женщины может быть связанной с гормональными нарушениями и некоторыми заболеваниями.
  • Для выяснения причин и подбора способов избавиться от потливости лучше пройти обследование и заручиться поддержкой специалиста.
  • Ночной гипергидроз сопровождает некоторые опасные болезни, требующие незамедлительного лечения.

Интересные статьи по теме:

  1. Причины повышенной потливости у женщин.
  2. Почему бросает в жар без температуры.
  3. Прокладки для подмышек от пота.
Поделиться страницей с другими:
Cc-t1.ru
Добавить комментарий

Adblock
detector